Questions fréquentes

Nous travaillons au sol sur des tapis et avec divers accessoires comme: des arcs, balles, Swiss Ball, bâtons, cercles, élastiques. Dans chaque session de 55 minutes, l’ensemble du corps est travaillé. C’est la respiration qui guide l’enchaînement des mouvements. Chaque exercice est répété 8 à 10 fois maximum pour s’assurer de la qualité du mouvement. Vous gagnerez en force grâce à l’entraînement de votre musculature profonde et en souplesse par la recherche d’un maximum d’amplitude dans les articulations.

Une zone bleue le long de berges du Rhone et en face du bistro l’Ho’ho’ho vous permet de parker votre voiture gratuitement et d’accéder au studio de Pilates en 4 minutes à pied (400 mètres). Rien de mieux qu’un peu de marche pour vous mettre en condition

Tous les cours Pilates durent 55 minutes. En cours prénatal, nous accordons plus de temps au repos et à la relaxation pour répondre aux besoins de la future maman.

Votre bonne humeur ! Tout le matériel, tapis, accessoires, est à disposition pour vous au studio. Je vous conseille de prendre tout de même une serviette en tissu et une bouteille d’eau.

Tous les cours en intérieurs se font en petits groupes de maximum 6 personnes.

Oui